Sicherheitstipps A-Z

Richtiges Sonnen

Es ist heute bekannt, dass die Zahl der (insbesondere in der Jugend) durchgemachten Sonnenbrände direkt mit dem Hautkrebsrisiko zusam-menhängt. Es gilt, durch effizienten Sonnenschutz ? Sonnenschutzkleidung, Sonnencreme und natürlichen Schatten ? Sonnenbrände zu vermeiden. Schwache Pigmentierung der Haut ist ein wesentlicher Risikofaktor bei der Ent-stehung eines Melanoms.

Die 7 Sonnen-Regeln

1. Mittagssonne - nein danke!  Von 11 bis 15 Uhr lieber im Schatten bleiben!
2. 3 x H hilft! Hut, Hemd und Hose aus dichtgewebten Materialien schützen!
3. Creme de la Typ! Der persönliche Hauttyp bestimmt das richtige Sonnenschutzmittel.
4. Indirekte Sonne - direkte Wirkung Im Schatten oder bei Bewölkung: 50 % Sonnenintensität. Wasser, Sand, Schnee und andere reflektierende Umgebung: Bis zu 85 % mehr!
5. Sonnenbrand ?löschen?! Bei leichten Rötungen: Kühlende Salben aus der Apotheke oder Naturprodukte. Starke Rötung oder Blasenbildung: Unbedingt Arzt aufsuchen!
6. Risiko im Griff? Wissen schützt: Erhöhtes Risiko besteht bei hellhäutigen Typen, einschlägigen Erkrankungen in der Familie und vorwiegendem Aufenthalt im Freien.
7. Beobachtung rettet Leben! 90 % aller Hautkrebsfälle sind bei Früher-kennung heilbar. Monatliche Selbstbeobachtung und bei zahlreichen, atypischen, unregelmäßigen Muttermalen; auch 1 ? 3 mal jährliche Kontrolle durch den Facharzt!